Lichaamsgerichte coaching
Van denken naar voelen
Lichaamsgerichte coaching brengt je uit je hoofd en terug in je lichaam.
Van begrijpen naar werkelijk voelen.
Je lichaam weet vaak al lang wat er speelt. Onder spanning, onrust of piekeren ligt informatie opgeslagen die je met praten alleen niet altijd bereikt. Door met het lichaam te werken ontstaat er weer toegang tot rust, helderheid en richting.
Op deze manier helpt lichaamsgerichte coaching je om patronen niet alleen te doorzien, maar ook werkelijk te doorbreken.
LICHAAMSGERICHTE COACHING
WAT KAN HET JOU OPLEVEREN?
In mijn sessies werken we met bewustwording, adem en lichaamsgerichte oefeningen. We vertragen. We luisteren. We onderzoeken waar spanning, emotie of blokkades zich in jouw lichaam laten voelen. Van daaruit openen we de weg naar inzicht en verandering.
Niet door te forceren, maar door aanwezig te zijn bij wat er echt speelt.
Soms vraagt dat om eerlijk kijken naar wat je liever uit de weg gaat: oude patronen, overtuigingen, manieren van aanpassen of overleven. In die momenten bied ik bedding én spiegeling: zacht waar het kan, helder waar het nodig is.
Ik werk afgestemd op wat er in het moment nodig is. Dat kan via adem, beweging, visualisatie, opstellingen of zachte aanraking zijn. Er is geen vaste vorm, geen vast stappenplan. Jij en jouw lichaam geven het tempo aan.
Je hoeft niets te presteren. Je hoeft niets te fixen. Het enige wat nodig is, is dat je komt zoals je bent. Het gaat erom te luisteren wat er bij jou in jouw lichaam gebeurt, om te ervaren en weer te vertrouwen op je eigen systeem.
Van daaruit ontstaat vaak vanzelf:
-
Meer rust in je hoofd en je lichaam
-
Het leren herkennen én serieus nemen van de signalen van je lijf
-
Het loslaten van spanning, oude patronen en automatische reacties
-
Dieper contact met jezelf en met je grenzen
-
Meer vertrouwen, zachtheid en stevigheid in het dagelijks leven
Veel mensen ervaren dat ze na enkele sessies al meer ruimte, ontspanning en helderheid voelen. Niet omdat ze iets hebben “opgelost”, maar omdat ze hun lichaam weer opnieuw zijn gaan bewonen en daardoor ruimte ontstaat voor andere keuzes.
VOEL JIJ DAT DIT VOOR JOU IS?
Dan nodig ik je uit voor een vrijblijvende kennismakingscall.
Een moment om te voelen of het klopt, om vragen te stellen en samen te kijken wat je nodig hebt.
GELIJK EEN AFSPRAAK MAKEN?
PRAKTISCHE INFO
Een losse sessie duurt 90 minuten en kost €150 (incl. btw).
Sessies vinden plaats in Huizen.
Je kunt kiezen voor losse sessies, paar het is ook mogelijk om een traject bij mij te volgen. Kijk op deze pagina voor meer informatie.
Voel je welkom om contact op te nemen als je wilt afstemmen of lichaamsgerichte coaching op dit moment bij je past. We kijken samen wat er nodig is en waar jouw proces om vraagt.
Lichaamsgerichte, intuïve coaching voor meer verbinding met jezelf en de ander. Coaching van hart tot hart.
Loslaten door zachte, liefdevolle aanraking. Vastgezette energie mag weer stromen. Je hoofd en lijf voelen weer rustig.
Wanneer ademt met aandacht, kan er iets verschuiven: spanning laat los, gedachten verstillen en je komt weer in contact met wat er echt leeft in jou.
Een individuele opstelling geeft helderheid over de onderstroom, zodat je weer vanuit rust, en vertrouwen kunt bewegen.
Ga voor een langer commitment met jezelf om écht te verbinden met jezelf en in beweging te komen!