LICHAAMSGERICHTE COACHING
Van denken naar voelen
Lichaamsgerichte coaching helpt je om de verbinding tussen hoofd en lichaam te herstellen.
Om niet alleen te begrijpen wat er speelt, maar ook te voelen wat je lichaam al weet.
Want onder spanning, onrust of piekeren ligt vaak iets wat aandacht vraagt en via het lichaam kun je dat weer gaan horen.
LICHAAMSGERICHTE COACHING
WAT IS DAT?
In mijn sessies werken we met bewustwording, adem en lichaamsgerichte oefeningen.
We vertragen, onderzoeken waar spanning of emotie voelbaar is, en gebruiken het lichaam als ingang voor inzicht en verandering.
Soms nodigt dat uit om eerlijk te kijken naar wat je liever uit de weg gaat. Oude patronen, overtuigingen of manieren van aanpassen. In die momenten bied ik bedding én spiegeling: zacht waar het kab, direct waar het nodig is.
Soms werk ik met zachte aanraking of beweging, andere keren met visualisatie, adem of een opstelling. Altijd met aandacht voor wat er op dat moment nodig is.
Je hoeft niets te “doen” of te “presteren”. Het gaat erom te luisteren wat er bij jou in jouw lichaam gebeurt, om te ervaren en weer te vertrouwen op je eigen systeem.
WAT KAN OACHING JOU OPLEVEREN?
Meer rust in hoofd en lichaam
Heldere signalen van je lijf herkennen en serieus nemen
Loslaten van spanning of oude patronen
Dieper contact met jezelf en je grenzen
Meer vertrouwen en zachtheid in het dagelijks leven
Veel mensen ervaren dat ze na enkele sessies al meer ruimte, ontspanning en helderheid voelen. Niet omdat ze iets hebben “opgelost”, maar omdat ze hun lichaam weer opnieuw zijn gaan bewonen.
PRAKTISCH
HOE WERKT DAT?
Een losse sessie duurt 90 minuten en kost €150 (incl. btw).
Sessies vinden plaats in Huizen.
Je kunt kiezen voor losse sessies, paar het is ook mogelijk om een traject bij mij te volgen. Kijk op deze pagina voor meer informatie.
Voel je welkom om contact op te nemen als je wilt afstemmen of lichaamsgerichte coaching op dit moment bij je past. We kijken samen wat er nodig is en waar jouw proces om vraagt.